כאבי מפרקים – כיצד ניתן לטפל בהם?

אחת הבעיות המשמעותיות ביותר בטיפול במחלות וכאבי פרקים נובעת מהעובדה שמדובר במחלה כרונית, שלרוב מופיעה עקב שחיקה של הזמן. יחד עם זאת, עם הופעת הכאבים לראשונה, חשוב מאוד לבדוק את הנושא על מנת להבין את המקור הראשוני של הבעיה, ומכאן להתאים את הטיפול. כאמור, מדובר בעיקר בטיפולים תומכים ומניעתיים ולכן, חשוב מאוד להתחיל כמה שיותר מוקדם וגם לשמור על העקביות במהלך הטיפול וכן להישמע להוראות הרופאים.

סוגי הטיפולים הנפוצים בכאבי מפרקים

הסיבה העיקרית לכאבי פרקים זה דלקות או מחלות ניווניות של המפרקים, כאשר השם הכולל לכל התחום הוא ארתרופתיה. למרות שהשחיקה מתרחשת עם הזמן אצל כולם, לגנטיקה יש תפקיד חשוב מאוד ואף מכריע על תדירות הכאבים, עוצמתם ומידת חומרתם. הטיפולים הקיימים לכאבי פרקים הם שונים ומגוונים, החל מפיזיותרפיה או תרגילים לחיזוק השרירים המקומיים (על מנת שיחזיקו את הסחוס היטב למרות שהחומר הג’לי המפריד בין שכבות הסחוס התמוסס), נטילת וויטמינים לחיזוק המערכות ועד לניתוחים להחלפת מפרק, מה שמאפשר להעניק איכות חיים גבוהה  ביותר לאורך זמן.

כיצד בוחרים את סוג הטיפול?

בחירה בסוג הטיפול תלויה מאוד גם במפרק הספציפי. האזורים הכואבים ביותר הם לרוב הברך ואזור המפרק. ההתאמה של הטיפול נעשית על בסיס שיתוף פעולה בין רופא המשפחה, מומחה לראומטולוגיה, פיזיותרפיסט ומומחה לכאב. ניתן לשלב בין רפואה אלטרנטיבית לקונבנציונלית על מנת להעניק שיפור או למנוע את החמרת הכאבים – מה שמאפשר מצדו תפקוד יומיומי מרבי, פעילות ארוכה יותר בשוק העבודה ועוד.

מרכיבי הטיפול הבסיסיים

על מנת לשפר או למנוע התפתחויות ניווניות של הפרקים, יש לשלב בין תרופות, תרגילים, מעקב אחר תזונה ומשקל, פיזיותרפיה ממוקדת ואימונים מקצועיים מותאמים – כל אלה הם כלל המרכיבים המאפשרים לשמור על מפרקים בריאים, להבריא מפרקים שסובלים מדלקות וכו’.

אימון ems של רשת אי אם אס קלאב עשוי לסייע אף הוא לטיפול בכאבי מפרקים. אנו מזמינים אתכם להתנסות באימון זה, באחד מסניפי הרשת הפרוסים ברחבי הארץ.

לתיאום אימון היכרות לחצו כאן

לאנשים שאימון גופני מסוכן עבורם – EMS היא השיטה!

כל האנשים סובלים בשלב זה או אחר בחייהם מכאבי גב, בעיקר באזור הגב התחתון ויש כאלו שאימון גופני מסוכן עבורם, לכן יש את שיטת EMS . כאבי גב הם אחד התסמינים המוכרים לבעיית פריצת דיסק. בעיה זו נגרמת כתוצאה מקרע בסיבי הטבעת לאורך עמוד השדרה ושפיכת החומר הנוזלי החוצה. הכאבים נגרמים כתוצאה מלחץ על שורשי העצבים אשר יוצאים מחוט השדרה. בחוט השדרה עוברים עצבים רבים דרך החוליות ומקשרים בין המוח לבין איברים שונים בגוף.

כדאי לדעת כי בעת פריצת דיסק כל סיבי הטבעת נקרעים וחומר הג’לטין נשפך החוצה, בעוד שבתופעת בלט דיסק רק חלק מסיבי הטבעת הקשיחה נקרעים, והחלק הפנימי הקרוע לוחץ על שורשי העצב ויוצר דלקת.

טיפול בכאבי גב ופריצת דיסק

מהם התסמינים של פריצת דיסק?

כאמור, בפריצת דיסק נגרם לרוב לחץ על שורשי העצבים היוצאים מעמוד השדרה, לכן עשויים לסבול מכאבים עזים באזור של מיקום הפריצה. אימון גופני רגיל הינו מסוכן. רוב המקרים של פריצת דיסק מתרחשים בגיל צעיר יחסית, בטווח שבין גיל 20 לגיל 40. לרוב סובלים מפריצת דיסק מותני שגורמת לכאבים עזים באזור הגב התחתון. במקרים מסוימים הכאב מקרין לרגל אחת או לשתי הרגליים, הכאב עשוי להתעצם ולהתגבר בזמן תנועה, שיעול, צחוק ועשיית צרכים. לעתים סובלים גם מתחושת נימול ומחולשה ברגל אחת או בשתיהן.

במקרים של פריצת דיסק צווארי עשויים לסבול מכאבים באזור השכמות ובתי השחי, ולעתים הכאב מקרין גם לזרוע, לאצבעות ולכתף.

טיפול בפריצת דיסק

ישנם מספר סוגי טיפול עיקריים בבעיית פריצת דיסק: מתן תרופות נוגדות דלקת כמו נקסין, וולטרן ואטופן ותרופות לשיכוך כאבים. במקרים שבהם הטיפול התרופתי או טיפול אחר אינו עוזר, נהוג להמליץ על ניתוח כדי לשחרר את הלחץ מהעצב. אפשרות נוספת היא לבצע צריבת דיסקוס, השתלת דיסק מלאכותי או טיפול בגלי הלם. עם זאת, ברוב המקרים הכאב חולף מעצמו ודי בטיפול שמרני ולא פולשני.

על פי המחקרים, לשיטת האימון EMS יש יעילות מיוחדת בטיפול בכאבי גב ,כולל פריצות דיסק. אנו מזמינים אתכם להתנסות בשיטת אימון זאת באחד הסניפים של רשת אי אם אס קלאב הפזורים ברחבי הארץ.