כאבי מפרקים – כיצד ניתן לטפל בהם?

אחת הבעיות המשמעותיות ביותר בטיפול במחלות וכאבי פרקים נובעת מהעובדה שמדובר במחלה כרונית, שלרוב מופיעה עקב שחיקה של הזמן. יחד עם זאת, עם הופעת הכאבים לראשונה, חשוב מאוד לבדוק את הנושא על מנת להבין את המקור הראשוני של הבעיה, ומכאן להתאים את הטיפול. כאמור, מדובר בעיקר בטיפולים תומכים ומניעתיים ולכן, חשוב מאוד להתחיל כמה שיותר מוקדם וגם לשמור על העקביות במהלך הטיפול וכן להישמע להוראות הרופאים.

סוגי הטיפולים הנפוצים בכאבי מפרקים

הסיבה העיקרית לכאבי פרקים זה דלקות או מחלות ניווניות של המפרקים, כאשר השם הכולל לכל התחום הוא ארתרופתיה. למרות שהשחיקה מתרחשת עם הזמן אצל כולם, לגנטיקה יש תפקיד חשוב מאוד ואף מכריע על תדירות הכאבים, עוצמתם ומידת חומרתם. הטיפולים הקיימים לכאבי פרקים הם שונים ומגוונים, החל מפיזיותרפיה או תרגילים לחיזוק השרירים המקומיים (על מנת שיחזיקו את הסחוס היטב למרות שהחומר הג’לי המפריד בין שכבות הסחוס התמוסס), נטילת וויטמינים לחיזוק המערכות ועד לניתוחים להחלפת מפרק, מה שמאפשר להעניק איכות חיים גבוהה  ביותר לאורך זמן.

כיצד בוחרים את סוג הטיפול?

בחירה בסוג הטיפול תלויה מאוד גם במפרק הספציפי. האזורים הכואבים ביותר הם לרוב הברך ואזור המפרק. ההתאמה של הטיפול נעשית על בסיס שיתוף פעולה בין רופא המשפחה, מומחה לראומטולוגיה, פיזיותרפיסט ומומחה לכאב. ניתן לשלב בין רפואה אלטרנטיבית לקונבנציונלית על מנת להעניק שיפור או למנוע את החמרת הכאבים – מה שמאפשר מצדו תפקוד יומיומי מרבי, פעילות ארוכה יותר בשוק העבודה ועוד.

מרכיבי הטיפול הבסיסיים

על מנת לשפר או למנוע התפתחויות ניווניות של הפרקים, יש לשלב בין תרופות, תרגילים, מעקב אחר תזונה ומשקל, פיזיותרפיה ממוקדת ואימונים מקצועיים מותאמים – כל אלה הם כלל המרכיבים המאפשרים לשמור על מפרקים בריאים, להבריא מפרקים שסובלים מדלקות וכו’.

אימון ems של רשת אי אם אס קלאב עשוי לסייע אף הוא לטיפול בכאבי מפרקים. אנו מזמינים אתכם להתנסות באימון זה, באחד מסניפי הרשת הפרוסים ברחבי הארץ.

לתיאום אימון היכרות לחצו כאן

רונן פפו, מתאמן ברשת אי אם אס קלאב, מספר על תהליך השיקום

אחת התכונות החשובות שיש לאימון EMS ברשת EMS קלאב, מלבד יכולות החיזוק והחיטוב שלו, היא היכולת לסייע בשיקום לאחר תאונה או פציעה. אחת מאבני הדרך של שיטת האימון, עוד לפני שנכנסה למכוני הכושר, הייתה שיקום בתחום רפואת הספורט ופיזיותרפיה, ולא ניתן להכחיש את התוצאות המדהימות שמגיעות בעקבות בחירה בשיטה.

רשת של סיפורי הצלחה

אחד מסיפורי ההצלחה המרשימים אצלנו ברשת אי אם אס קלאב הוא סיפורו של המתאמן רונן פפו, שנפצע בידו הימנית לאחר התקלות עם מחבלים. כשנפצע, הוגדר פפו למעשה כקטוע יד, וידע שאם הוא רוצה להחזיר לעצמו ניידות ותפקוד, עליו לנסות לשקם את השריר בכל צורה, אך הייאוש לא אחר לבוא. “לא מצאתי פתרון הולם” הוא מספר בעדותו “לא יכולתי להרים את המשקל הנחוץ כדי לפתח את השריר בצורה הנכונה”. רונן נכנס למעין מלכוד בו הוא לא מצליח להיות חזק מספיק כדי להרים משקל, אך אם לא ירים משקל – לעולם לא יצליח להיות חזק מספיק!

השינוי התרחש כאשר הכיר רונן את רשת EMS club, ואת שיטת האימון שמגנה קודם כל על המתאמן ועל השרירים שלו. השיטה למעשה גורמת לשריר להתכווץ בצורה חשמלית, ולא ידנית, כמו באימונים אחרים, לכן אין צורך להעמיס עליו משקל רב (ולהסתכן בלהזיק לו עוד יותר) כדי לגרום לו לפעול.

ואיך רונן מסכם את החוויה?

“כבר בחודש הראשון הרגשתי את השריר מתחזק!” מספר רונן, מאושר מהתגלית “20 דקות אימון, פעם אחת בשבוע בלבד, שווה ערך לשעות ארוכות בחדר כושר. אימון EMS  נתן פתרון אולטימטיבי עבורי כבעל מוגבלות, לפתח את השריר בצורה ישירה, בלי הצורך להרים משקולת כדי לתת עומס על השריר!”.